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預防肥胖 從小做起

本網(wǎng)綜合    2017年01月02日

  在人的一生中,脂肪增長(cháng)有三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期:出生前3個(gè)月、嬰兒期、1113歲。在這三個(gè)時(shí)期,人體脂肪細胞數目增加非?;钴S,孩子此時(shí)過(guò)胖,長(cháng)大后就可能“喝涼水也長(cháng)肉”,因為脂肪細胞增多型肥胖最難治療。

  肥胖主要歸因于兩個(gè)方面,一是遺傳,二是不良生活方式,后者更重要。不良生活方式包括運動(dòng)較少,攝入大量的脂肪和蛋白質(zhì)。美國科學(xué)家認為,除了極度肥胖的孩子可以考慮進(jìn)行遺傳普查外,其余孩子的肥胖或超重都與基因無(wú)關(guān)。

  世界衛生組織的調研報告認為,兒童肥胖具有遠期的發(fā)病和死亡風(fēng)險,并影響受教育程度和生命質(zhì)量。若不進(jìn)行干預,肥胖嬰幼兒在兒童期、青少年期和成人期可能將繼續肥胖,加大過(guò)早發(fā)生糖尿病和心臟病等疾病的風(fēng)險;同時(shí),肥胖在兒童期、青春期和成年后都可產(chǎn)生負面的心理影響,導致抑郁癥等行為和情感上的異常,并因為污名和社交困難而影響學(xué)習和工作。

 


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