国内精品区一区二区三,精品久久久久亚洲,日日插天天操,日日夜夜狠狠干,午夜试看,午夜dy888理论三级,www.精品视频

　　不少觀(guān)眾在床上看電視時(shí)，將頸部窩成“Ｃ”形，這種姿勢與頸椎的生理性彎曲相悖，易出現頸部疼痛。南京市中西醫結合醫院運動(dòng)保健醫生李靖建議，這類(lèi)觀(guān)眾在比賽間隙不妨試試“仙鶴點(diǎn)水功”。其要領(lǐng)是：肩膀以下保持不動(dòng)，以下頜帶動(dòng)頸部向身體的正前方由上往下畫(huà)圓圈。每組做24或36下，一天做數組。