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    熬夜看比賽，不少人會(huì )選擇喝啤酒、咖啡來(lái)提神助興。但這些飲品刺激性強并不適合經(jīng)常在夜間飲用。

　　南京市中西醫結合醫院中醫師王東旭介紹說(shuō)，夏季夜間看球適合飲些溫補的飲品，如熱豆漿、熱牛奶。此外，熬夜不利于肝臟的解毒，蔬菜中的葉綠素、水果中的葉黃素和花青素則對排毒和改善視力有幫助。黃瓜汁、獼猴桃汁、蘋(píng)果汁等、含有大量的葉綠素和粗纖維能幫助人體排毒。