甘孜日報 2017年03月22日
■王曉璐
我國每年約有38.3萬(wàn)人死于肝癌，占全球肝癌死亡病例數的51%，嚴峻的形勢給我國的社會(huì )和醫療帶來(lái)了沉重的負擔，近年來(lái)肝癌的發(fā)病率還在逐漸增高。
種種較為常見(jiàn)的肝臟疾病，除了病毒以外往往都是由種種不良生活習慣導致的。春季萬(wàn)物生發(fā)，蟄伏數月的寒冬過(guò)后，很多“壞習慣”會(huì )卷土重來(lái)，禍害我們的肝臟。
過(guò)量脂肪攝入
吃是一年四季永恒不變的話(huà)題。在春、夏顯得尤為“耀眼”——燒烤攤老板又開(kāi)張了。在刺激味蕾的同時(shí)，過(guò)量攝入的脂肪把肝細胞“堵”起來(lái)，并破壞肝細胞膜，最終損傷肝健康。肝內脂肪堆積的程度與體重成正比，30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%～94%。
然而，很多人特別是年輕人發(fā)現脂肪肝后，往往并不在意。然而事實(shí)上，脂肪肝已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，嚴重危害人體健康。
人體多種亞健康癥狀都是由脂肪肝引起的。由于脂肪肝患者免疫功能降低，抵抗力差，更容易被疾病感染。同時(shí)，脂肪肝會(huì )促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，還會(huì )誘發(fā)或加重高血壓、冠心病。此外，對于脂肪肝而言，肝硬化繼發(fā)肝細胞癌的機率較高。
春夏飲酒忙
春天來(lái)了！溫暖的陽(yáng)光讓夜晚不再寒冷，大大小小的聚會(huì )也開(kāi)始層出不窮——怎少得了飲酒？然而過(guò)量飲酒傷害最大的是肝臟。酒精進(jìn)入人體，九成解毒工作都是由肝臟負責，久而久之會(huì )給肝臟帶來(lái)巨大的負擔。據調查，我國在飲酒者中80%的人有不同程度的酒精性肝病。
營(yíng)養失衡
營(yíng)養失衡主要是指飲食方面有偏食，譬如喜好吃肉、很少食用蔬菜、水果等因素，會(huì )造成肝臟營(yíng)養缺損，使其無(wú)法運轉順暢。
工作壓力過(guò)大、精神緊張
現代人的通病。太多的職業(yè)決定了工作的巨大壓力與生活壓力，精神時(shí)刻處于緊繃狀態(tài)，這些都會(huì )對肝帶來(lái)程度不定的壓力。中醫也認為，肝主管情緒變化，在春天如肝火太旺就易怒，同時(shí)怒氣傷肝形成惡性循環(huán)。
作息時(shí)間不規律、長(cháng)期熬夜
春天的確是一個(gè)更容易讓我們“熬夜”的季節——充足睡眠能養血的同時(shí)又可以充足的使肝氣得到一個(gè)疏泄，長(cháng)期睡眠不足，會(huì )造成肝火越來(lái)越旺，長(cháng)此以往更會(huì )對肝臟健康帶來(lái)不利影響。
久坐不動(dòng)
從中醫角度講，關(guān)節、肌腱、韌帶屬于肝系統，是肝臟賴(lài)以疏泄條達的結構基礎、重要通道，因此“久坐傷肝”。由于肝臟跟眼睛的關(guān)系較為密切，久坐同時(shí)盯著(zhù)電腦工作，“久視傷肝”。
藥物性肝損傷
慢病人群的通病——因為時(shí)刻需要用藥控制血壓血糖等，在藥物使用過(guò)程中，因藥物本身導致的肝臟損傷稱(chēng)為藥物性肝損傷。目前我們日常生活中接觸的藥物及保健品已超過(guò)30000種，其中明確可以引起藥物性肝損傷的超過(guò)1000種。
五大信號提示肝異常
經(jīng)常疲憊：
與其他原因導致的勞累相比，肝部病變尤其是肝癌引起的疲憊，即使是患者躺下來(lái)靜靜的休息也感覺(jué)不解乏。肝部病變所產(chǎn)生的疲憊主要跟肝臟功能有關(guān)。長(cháng)期如此便會(huì )容易出現疲勞、注意力不容易集中、頭昏耳鳴等現象。肝臟主管三大物質(zhì)的代謝，起激素平衡的重要作用。肝臟功能障礙，就會(huì )出現營(yíng)養吸收障礙、能量不足的問(wèn)題。另外，激素不平衡也會(huì )引起水鈉潴留、腹水等各種癥狀，引起疲憊。
食欲不振：
肝臟受損往往導致消化不好，嚴重的還可能出現厭食油膩、惡心、嘔吐等。這主要是由于肝細胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化。
蜘蛛痣和肝掌：
一些肝硬化患者會(huì )出現蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常見(jiàn)于臉部、頸部、前胸等部位。肝掌則常出現在手掌兩側。
黃疸：
肝臟出現異常就會(huì )導致膽道受阻，這時(shí)膽紅素將無(wú)法順利排泄，膽紅素代謝也會(huì )出現異常，引起黃疸，通常表現為眼睛、皮膚、尿液等發(fā)黃。在黃疸出現前數月或出現后一年還可能發(fā)生全身性皮膚瘙癢。
出血：
肝臟出現異常的時(shí)候就會(huì )造成凝血因子合成異常，這時(shí)候就會(huì )出現牙齦出血，鼻子出血等癥狀。
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