新華網(wǎng) 2017年07月04日
近日，北京大學(xué)第一醫院心內科及心臟中心主任、 中華醫學(xué)會(huì )心血管病學(xué)分會(huì )前任主任委員霍勇教授，及輝瑞中國副總裁、醫學(xué)事務(wù)負責人谷成明博士做客新華會(huì )客廳，與網(wǎng)友談“正確認識膽固醇”話(huà)題。
在我國，多數糖尿病病人知道要注意血糖，但很多人不了解膽固醇管理的重要性?；粲卤硎?，過(guò)去我們常說(shuō)，糖尿病和心腦血管疾病是危險程度相同的疾病，糖尿病人要加強膽固醇管理，因為糖尿病病人是心腦血管疾病的高危人群，只有把低密度脂蛋白膽固醇控制在更低的標準，才能保證患者的疾病不會(huì )進(jìn)一步加重。所以，健康的生活方式很關(guān)鍵。
霍勇從三個(gè)部分強調了如何建立健康的生活方式：
第一部分是怎么吃。建議合理的膳食，減少高膽固醇食物的攝入。同時(shí)，光靠不吃膽固醇的食物也不行，實(shí)際上大部分膽固醇是自己合成的，所以在飲食中要特別強調低熱量、低糖、低鹽，達到總體的熱量減少。
第二部分是適當地運動(dòng)，運動(dòng)可以消耗這些熱量，每周至少運動(dòng)5天，每天運動(dòng)半個(gè)小時(shí)，控制體重。
第三部分是改掉不良的習慣，包括戒煙、限酒，控制生活節奏，不要過(guò)度緊張、熬夜等一些不良的生活方式。從這個(gè)角度來(lái)看，健康生活方式很重要，這是控制膽固醇非常重要的基礎。
霍勇表示，目前沒(méi)有任何一種藥物能夠適合所有人，所以公眾應該有正確的健康意識，從飲食、環(huán)境、藥物多方面著(zhù)手。
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