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       屋外酷熱襲人，屋內冷氣大開(kāi)，人特別容易感冒。此時(shí)，可通過(guò)艾灸防治感冒，能激發(fā)經(jīng)氣、運行氣血、協(xié)調陰陽(yáng)，發(fā)揮其疏通經(jīng)絡(luò )、扶正祛邪的功能，使機體恢復正常狀態(tài)。足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)之合穴，是臨床常用的強壯穴。艾灸足三里能激發(fā)經(jīng)脈之氣，調理中焦，振奮胃氣。胃氣旺盛則氣血得生，從而增強抵抗力，有助預防和治療感冒。

　　取穴：足三里位于小腿上，當腿彎曲時(shí)，可以看到在膝關(guān)節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處便是足三里。

　　方法：施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃，對準足三里，距離皮膚2~3厘米，以局部有溫熱感而無(wú)灼痛為宜，艾灸10~15分鐘，至皮膚出現紅暈為止。一天中，最佳的艾灸時(shí)間是上午，因為上午陽(yáng)氣生發(fā)，晚上10點(diǎn)后最好不要施灸。