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每天一杯橙汁可降低患癡呆癥風(fēng)險

人民網(wǎng)    2019年01月02日

      據英國《每日郵報》近日報道,哈佛大學(xué)的一項研究表明,每天喝一杯橙汁能夠顯著(zhù)降低罹患癡呆癥的風(fēng)險,這再次顯示了健康飲食對于延緩大腦退化的重要性。

      研究人員在20年前開(kāi)始跟蹤調查28000名平均年齡51歲的男性,以研究他們日常攝入蔬果對大腦能力的影響。如今研究人員發(fā)現,每天喝一小杯橙汁的人顯示出癡呆癥早期癥狀的概率比其他人低了47%,例如在記憶、遵照指示、前往熟悉地點(diǎn)方面出現困難。

      此外,研究人員按攝入蔬果量多少將參與者分為5組。結果顯示,攝入蔬菜最多的一組出現認知能力障礙的比例為6.6%,攝入蔬菜最少的一組則為7.9%。而水果攝入量的差異,除了橙汁以外,其他的未產(chǎn)生影響。

      邁阿密大學(xué)的漢娜 加德納博士雖未參與研究,但她說(shuō):“蔬果中富含維生素和營(yíng)養物質(zhì),包括抗氧化物,這能幫助保護大腦?!?/p>

      報道稱(chēng),全球有4680萬(wàn)癡呆癥患者,英國有85萬(wàn)名,美國有500萬(wàn)名。世衛組織估計,這個(gè)數字在中國約為1000萬(wàn)。  


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