人民網(wǎng) 2019年03月25日
缺覺(jué)恐怕是不少父母育兒之初面臨的主要困擾。那么，家長(cháng)們的睡眠質(zhì)量和時(shí)長(cháng)何時(shí)才能恢復到女方懷孕前水平呢？英國、德國和美國研究人員聯(lián)合調查后發(fā)現，他們最長(cháng)需要6年。其中，頭胎父母的睡眠更受影響。
英國沃里克大學(xué)聯(lián)合德國經(jīng)濟研究所和美國西弗吉尼亞大學(xué)研究人員調查4659名家長(cháng)的睡眠情況。這些家長(cháng)2008年~2015年生育子女，每年向研究人員報告個(gè)人睡眠情況。研究人員發(fā)現，寶寶出生前3個(gè)月，媽媽睡眠時(shí)間比懷孕前平均少1小時(shí)，爸爸少大約15分鐘。孩子長(cháng)到4歲~6歲時(shí)，媽媽睡眠時(shí)間比孕前少大約20分鐘，爸爸依舊少15分鐘。家長(cháng)們睡眠滿(mǎn)意度的時(shí)間曲線(xiàn)類(lèi)似于睡眠時(shí)長(cháng)。
美國科學(xué)促進(jìn)會(huì )主辦的新聞網(wǎng)站“尤里卡警報”近日援引研究人員的話(huà)報道，這項研究顯示，頭胎對父母睡眠的影響更大；孩子出生頭半年內，用母乳喂養的媽媽睡眠質(zhì)量和時(shí)長(cháng)均不如用奶粉喂養的媽媽。
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