甘孜日報 2020年06月16日
二、健康生活方式與行為
56. 系安全帶(或戴頭盔)、不超速、不酒后駕車(chē)能有效減少道路交通傷害。
在道路交通碰撞中，安全帶可以降低40﹪～50﹪的傷害危險以及40﹪～60﹪的致命傷害危險，佩戴摩托車(chē)頭盔可將頭部傷害及其嚴重程度降低約70﹪。血液酒精含量每增加2﹪，發(fā)生危及生命的道路碰撞事故危險就增加100倍。為了對自己的健康負責，對社會(huì )、對家庭負責，開(kāi)車(chē)(或者乘車(chē))時(shí)，一定要按照交通法規系安全帶(或戴頭盔)、不超速、不疲勞駕駛、不酒后駕車(chē)。
57. 避免兒童接近危險水域，預防溺水。
溺水是我國1～14歲兒童意外傷害死亡的第一位原因。要加強對兒童游泳的監管。
兒童少年游泳要有人帶領(lǐng)或有組織地進(jìn)行，不要單獨下水。游泳的場(chǎng)所，最好是管理狀況好的游泳池。在天然水域游泳，要選擇水質(zhì)清潔、無(wú)污染，水底地面較平坦，無(wú)雜草，無(wú)有害動(dòng)物的水域。不能到情況不明的水域游泳。風(fēng)浪較大或下雨時(shí)，不要在天然水域游泳。下水前，要認真做準備活動(dòng)，以免下水后發(fā)生肌肉痙攣等問(wèn)題。游泳時(shí)還應注意不要打鬧、不要在天然水域跳水。
58. 安全存放農藥，依照說(shuō)明書(shū)使用農藥。
農藥可經(jīng)口、鼻、皮膚等多種途徑進(jìn)入人體，使人中毒。
購買(mǎi)農藥要使用專(zhuān)門(mén)的器具，特別是不能把農藥放在菜籃子或米籮里。保管敵敵畏、樂(lè )果等易揮發(fā)失效的農藥時(shí)，一定要把瓶蓋擰緊。施用農藥時(shí)，要嚴格按照說(shuō)明書(shū)并且遵守操作規程，注意個(gè)人防護。嚴禁對收獲期的糧食、蔬菜、水果施用農藥。嚴防農藥污染水源。
對誤服農藥中毒者，如果患者清醒，要立即設法催吐。經(jīng)皮膚中毒者要立即沖洗污染處皮膚。經(jīng)呼吸道中毒者，要盡快脫離引起中毒的環(huán)境。中毒較重者要立即送醫院搶救。
59. 冬季取暖注意通風(fēng)，謹防煤氣中毒。
冬季使用煤爐、煤氣爐或液化氣爐取暖時(shí)，由于通風(fēng)不良，供氧不充分或氣體泄漏，可產(chǎn)生大量一氧化碳蓄積在室內，造成人員中毒。預防煤氣中毒要做到：盡量避免在室內使用炭火盆取暖，使用爐灶時(shí)要注意通風(fēng)，保證充足的氧氣供應;要安裝風(fēng)斗和煙筒，出風(fēng)口不能朝向風(fēng)口，定期清理煙筒，保持通暢;在使用液化氣時(shí)也要注意通風(fēng)換氣，經(jīng)常查看煤氣、液化氣管道、閥門(mén)，如有泄漏應及時(shí)請專(zhuān)業(yè)人員維修;在煤氣、液化氣灶上燒水、做飯時(shí)，要注意看管，防止水溢火滅導致煤氣泄漏。如發(fā)生泄漏，要立即關(guān)閉閥門(mén)、打開(kāi)門(mén)窗，使室內空氣流通。煤氣中毒后，輕者感到頭暈、頭痛、四肢無(wú)力、惡心、嘔吐;重者可出現昏迷、體溫降低、呼吸短促、皮膚青紫、唇色櫻紅、大小便失禁。搶救不及時(shí)，會(huì )危及生命。有人中毒，應當立即把中毒者移到室外通風(fēng)處，解開(kāi)衣領(lǐng)，保持呼吸順暢。中毒較重者應立即呼叫救護車(chē)送醫院搶救。
州疾控中心
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