新華網(wǎng) 2021年09月27日
我們每天都會(huì )使用牙膏，認真刷牙。有的牙膏在售賣(mài)的時(shí)候會(huì )專(zhuān)門(mén)強調含氟，那你知道什么是含氟牙膏？含氟牙膏有什么功效？長(cháng)期使用含氟牙膏對身體有害嗎？
我們都知道牙膏除了口感好，還可以幫助我們有效地清除牙面上的牙菌斑。但絕大多數情況下牙菌斑并不能徹底清除，我們每天仍面臨著(zhù)發(fā)生齲齒的風(fēng)險，這就需要含氟牙膏。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。氟廣泛存在于自然界，是我們人體必需的微量元素之一，它既能防止牙齒表面溶解，又能使已經(jīng)溶解了的表面重新堅固起來(lái)?！吨袊用窨谇唤】抵改稀分兄赋?，使用含氟牙膏刷牙可以有效地防齲，所以推薦使用含氟牙膏。
目前市場(chǎng)上能買(mǎi)到的牙膏主要分為含氟牙膏和不含氟牙膏兩大類(lèi)。牙膏如果含氟，規定外包裝需標明氟化物的濃度，一般沒(méi)有標明的都是不含氟的牙膏。另外要著(zhù)重看含氟的濃度是多少。比如用氟離子濃度百分比標明含氟0.145%，則表示氟濃度為1450ppm，即1450mg/kg；兒童牙膏標明含氟0.05%，則表示氟濃度為500ppm。我國規定兒童含氟牙膏的濃度為500～1100ppm，成人含氟牙膏濃度為1100～1500ppm。對于1100ppm濃度的含氟牙膏，成人兒童都可使用。含氟牙膏的使用沒(méi)有年齡和地區限制，根據美國牙科協(xié)會(huì )的最新指南，寶寶長(cháng)第一顆牙開(kāi)始，就應該使用含氟牙膏。含氟牙膏的用法除兒童外的人群使用時(shí)基本沒(méi)有注意事項，不過(guò)牙膏的用量不需要太多，對于成人，每次0.5～1.0g就足夠了（正?？趶降难栏嚅L(cháng)約5～10mm長(cháng)就可以了）。
經(jīng)常有人會(huì )擔心長(cháng)期使用含氟牙膏會(huì )不會(huì )導致氟骨癥和氟牙癥，其實(shí)大可不必。氟骨癥主要是由長(cháng)期飲用高氟水(飲水型)和燃煤造成的室內空氣污染(煤煙污染型)導致的。而在牙齒發(fā)育期間（6歲以前），長(cháng)期過(guò)量地攝入氟化物才會(huì )導致氟牙癥。氟骨癥和氟牙癥都是慢性氟中毒的表現，需要長(cháng)期過(guò)量攝入才可能發(fā)生。因此，絕大多數情況下，氟骨癥、氟牙癥與含氟牙膏的使用沒(méi)有關(guān)系。一般而言，僅僅口腔局部使用含氟的牙膏刷牙、漱口是不會(huì )造成氟的過(guò)量攝入的，想要達到氟過(guò)量的程度，必須長(cháng)期每天吃上幾管牙膏才有可能。但對于吞咽功能上不完善的兒童，為了防止誤吞含氟牙膏導致氟過(guò)量，可以控制其牙膏的用量。
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