人民網(wǎng) 2022年07月24日
“中醫的脾胃和西醫的脾胃是完全不同的兩個(gè)概念，西醫里脾胃指兩個(gè)獨立的消化道器官，而中醫認為脾胃是‘后天之本’?！敝腥沼押冕t院中醫脾胃病科副主任張喆說(shuō)，脾胃功能在所有臟腑功能中長(cháng)期占據“C位”，古代名醫李東垣有言“脾胃內傷，百病由生”。
張喆介紹，從狹義說(shuō)，脾胃病主要指胃腸道疾??；而從廣義來(lái)說(shuō)，脾胃病涉及所有消化系統疾病。脾胃是人體健康的“土地”，從它開(kāi)始還會(huì )生成結節病、代謝性疾病、亞健康狀態(tài)等。脾胃虛弱會(huì )有多種表現，比如食欲不振、疲憊無(wú)力，夏季還可能伴有反酸、腹脹等情況。
夏日里很多人選擇冷飲等來(lái)降溫，這給脾胃帶來(lái)不小壓力。張喆說(shuō)，夏季調養脾胃，首先飲食方面應避免直接服用冷飲。冰鎮飲料可以放上十幾分鐘，等溫度和室溫稍微接近后再進(jìn)行飲用。大量飲用冰啤酒則可能誘發(fā)一系列疾病，包括急性胰腺炎、消化道出血等，所以夏季應該避免吃這類(lèi)過(guò)涼的食物。
假如吃了涼的食物，如何降低對脾胃造成的傷害？張喆說(shuō)，可以采取食補方法。比如吃海鮮時(shí)，可以配一點(diǎn)紫蘇或姜茶來(lái)糾正寒邪。寒邪一旦侵入時(shí)間較長(cháng)，會(huì )真正損傷脾胃，難以通過(guò)食補調整過(guò)來(lái)。如果需要使用藥品，應根據病人具體表現情況給予個(gè)體化治療。
“另一方面，夏季陽(yáng)氣外露，脾胃的消化功能變弱，很多人不想吃飯就是因為脾胃虛弱。這時(shí)再吃進(jìn)不易消化的食物，就會(huì )增加負擔，從而造成很多疾病?！敝腥沼押冕t院中醫肛腸科一部主任王晏美說(shuō)，夏季飲食要清淡，推薦食用紅豆、薏米、蓮子、蓮藕、木耳、芡實(shí)等食物，既不傷脾胃，還能健脾祛濕，有利于保養腸道。
王晏美提示，夏季容易肝火旺、心火旺，這時(shí)要注意管理自己的情緒。中醫講“五行”，肝火一旺，脾就會(huì )變虛，比如有些人生氣就會(huì )不想吃飯。因此，夏季注意管理好自己的情緒也是對消化道的一種保護。
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