人民網(wǎng) 2021年08月16日
7月20日，共青團中央維護青少年權益部、中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò )信息中心發(fā)布《2020年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《報告》）。數據顯示，有11.5%的未成年人在工作日平均每天上網(wǎng)超過(guò)兩小時(shí)，有12.2%的未成年人在節假日每天上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)5小時(shí)。暑期來(lái)臨，這些數字更讓家長(cháng)們擔憂(yōu)，生怕孩子在假期出現上網(wǎng)過(guò)度情況。
家長(cháng)做些什么才能使孩子過(guò)好暑假，既享受互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的樂(lè )趣，又能避免沉迷網(wǎng)絡(luò )呢？下面這“八項注意”做好了，可以助力孩子健康上網(wǎng)，讓家長(cháng)安心放心。
首先，家長(cháng)心態(tài)要放松?！秷蟾妗凤@示，我國未成年網(wǎng)民規模持續增長(cháng)，已經(jīng)達到1.83億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達到了94.9%。群體如此之大，比例如此之高，意味著(zhù)當代少年兒童的日常生活離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò )。然而，有些家長(cháng)一看到孩子上網(wǎng)就恐慌焦慮，總認為孩子在玩游戲、刷視頻，浪費了學(xué)習時(shí)間。中國青少年研究中心有關(guān)調查發(fā)現，近六成未成年人在上網(wǎng)查資料時(shí)被家長(cháng)誤解為玩游戲。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，孩子在暑期應有放松時(shí)間，尤其是作為成長(cháng)在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的網(wǎng)絡(luò )“原住民”，通過(guò)網(wǎng)絡(luò )娛樂(lè )也是他們休閑方式的一種。值得注意的是，《報告》顯示有一成多家長(cháng)直接禁止孩子上網(wǎng)。中國青少年研究中心在對比沉迷與不沉迷網(wǎng)絡(luò )的未成年人群體時(shí)發(fā)現，沉迷網(wǎng)絡(luò )的孩子被家長(cháng)禁止上網(wǎng)的比例更高。因此，家長(cháng)首先要對孩子上網(wǎng)這件事坦然處之。
其次，要有假期管理意識。心態(tài)放輕松不意味著(zhù)輕視管理，坦然處之不是聽(tīng)之任之。對沉迷網(wǎng)絡(luò )的未成年人進(jìn)行訪(fǎng)談時(shí)發(fā)現，的確有的孩子在暑假里上網(wǎng)過(guò)度導致開(kāi)學(xué)后無(wú)心學(xué)習，出現一些沉迷?xún)A向。有一個(gè)成績(jì)挺好的女孩，中考時(shí)考上了心儀的學(xué)校，家長(cháng)覺(jué)得孩子可以徹底放松一下，因此在暑期未對孩子加以管理。等到新學(xué)期開(kāi)學(xué)，孩子上課無(wú)心聽(tīng)講，寫(xiě)作業(yè)時(shí)也惦記著(zhù)上網(wǎng)，甚至等家長(cháng)入睡后偷偷上網(wǎng)。所以，暑期里家長(cháng)也要有根弦兒，要對孩子使用網(wǎng)絡(luò )進(jìn)行管理，做到放松不放縱。
第三，了解易過(guò)度上網(wǎng)的規律。對如何引導孩子科學(xué)上網(wǎng)，很多家長(cháng)感到束手無(wú)策。近95%的未成年人觸網(wǎng)，但并非觸網(wǎng)就會(huì )上癮，這其中是有規律可循的。我們在對比沉迷與不沉迷網(wǎng)絡(luò )的未成年人時(shí)發(fā)現，過(guò)度用網(wǎng)的孩子往往具備這些特征：缺乏伙伴、休閑活動(dòng)枯燥、閑暇時(shí)間經(jīng)常一個(gè)人、沒(méi)有人說(shuō)心里話(huà)、在家里缺乏自由、家長(cháng)對孩子上網(wǎng)了解少監督少、沒(méi)時(shí)間做感興趣的事情，等等。從這些特征可以看出，孩子是否會(huì )上網(wǎng)過(guò)度與家庭、日常生活有密切關(guān)系。家長(cháng)應針對上述特點(diǎn)加以應對。例如，假期開(kāi)始時(shí)，要與孩子一起討論約定上網(wǎng)規矩，更多了解孩子假期時(shí)間的上網(wǎng)行為。但是《報告》顯示，能夠經(jīng)常限制孩子上網(wǎng)時(shí)長(cháng)的家長(cháng)也只有44.8%，還有近一成家長(cháng)沒(méi)有限制過(guò)。豐富孩子的暑期生活，尤其是要允許并鼓勵孩子多參與上學(xué)時(shí)沒(méi)時(shí)間做的有趣事情；給孩子找找暑期小伙伴，如同事家或親戚家的孩子、小區里的小伙伴等；利用假期多與孩子溝通，多進(jìn)行運動(dòng)、閱讀、觀(guān)影、遠足等親子活動(dòng)。
第四，做好生活榜樣。研究發(fā)現，沉迷與不沉迷網(wǎng)絡(luò )的孩子，家長(cháng)用網(wǎng)頻繁的比例相差超過(guò)16個(gè)百分點(diǎn)，家人各自上網(wǎng)不交流的比例相差10個(gè)百分點(diǎn)。如果家長(cháng)自己玩著(zhù)手機卻要求孩子學(xué)習，自己熬到半夜刷視頻卻要求孩子放下手機，反而會(huì )讓孩子更逆反，甚至與家長(cháng)對抗。所以，家長(cháng)要提升自身的網(wǎng)絡(luò )素養，給孩子做好示范。
第五，陪伴比管理更重要。我們研究也發(fā)現，家長(cháng)對孩子的管理方法比較單一，大多以限制為主，比如不允許上網(wǎng)、規定上網(wǎng)時(shí)間和花費，但是陪伴較少，只有不到1%的家長(cháng)與孩子一起玩過(guò)游戲。對孩子加以限制是必要的，但是限制絕不是唯一的方法，也不是最好的方法。家長(cháng)不妨趁著(zhù)暑假，與孩子一起玩玩游戲、刷刷小視頻，孩子在與家長(cháng)玩耍時(shí)感受到親情溫暖，家長(cháng)在與孩子共娛共樂(lè )時(shí)了解孩子，增進(jìn)溝通，潛移默化地加以引導。
第六，監督管理要親密有間。有的家長(cháng)下決心在暑期管好孩子，于是步步緊盯、嚴防死守。放假期間，孩子與家長(cháng)一起生活的時(shí)間更長(cháng)，距離更近，甚至24小時(shí)在一起。如果家長(cháng)用高壓態(tài)勢對待孩子上網(wǎng)，會(huì )嚴重影響親子關(guān)系。家長(cháng)過(guò)度焦慮緊張，會(huì )在假期這段與孩子親密接觸較多的時(shí)間里引起更多代際矛盾，破壞親子關(guān)系。我們研究也發(fā)現，親子關(guān)系越不好的孩子上網(wǎng)過(guò)度的比例越高，玩游戲和刷視頻的越多。所以，家長(cháng)不妨退一步，既有監督引導，又給孩子一定的空間。
第七，用科技為家長(cháng)賦能。不少互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)或平臺在未成年人保護方面也作了大量工作，研發(fā)了防沉迷軟件或上線(xiàn)了青少年模式等，家長(cháng)們要善于使用。例如，有的平臺設有保護模式，家長(cháng)可以把孩子的賬號綁定，隨時(shí)了解孩子玩游戲的時(shí)長(cháng)、消費等；有的短視頻平臺豐富了適合青少年的閱讀、運動(dòng)、廚藝、美術(shù)等視頻，暑假期間家長(cháng)正好可以充分利用起來(lái)，讓有意義的事情更有意思，從而引導孩子們的興趣。
第八，發(fā)揮孩子的自主性。最好的保護是自我保護，趁著(zhù)假期孩子在家時(shí)間多，家長(cháng)不妨在提高孩子的安全意識與自律意識上多下功夫，經(jīng)常和孩子探討網(wǎng)絡(luò )上的熱點(diǎn)問(wèn)題，聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法，在傾聽(tīng)中進(jìn)行引導。同時(shí)，家長(cháng)也要多向孩子學(xué)習，兩代人共同成長(cháng)，這樣才能調動(dòng)起孩子的自主性，使孩子愿意做一個(gè)自律的人。
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