有科學(xué)家得出結論：99％的疾病都和免疫系統失調有關(guān)。免疫系統最重要的功能是清除體內垃圾和抵御疾病。很多藥物無(wú)法治愈的疾病，我們的免疫系統可將其治愈。我曾經(jīng)做過(guò)10年的癌癥研究，看到許多被醫生宣布只有兩三個(gè)星期可以活的病人，幾年以后身體已經(jīng)沒(méi)有任何癌細胞了。
免疫器官不可隨意摘除
骨髓、胸腺、扁桃腺、脾臟、淋巴、盲腸、血液白細胞，都是免疫系統的重要組成部分。如果有人認為可以摘掉某些器官來(lái)預防疾病的話(huà)，那么是否可以割掉心臟來(lái)預防心臟病呢？實(shí)際上，如果您的免疫系統不工作的話(huà)，您只有24小時(shí)可以活。
營(yíng)養來(lái)自于完整的食物
芬蘭曾做過(guò)一個(gè)世界最大的維生素實(shí)驗，共2.9萬(wàn)人參與，時(shí)間長(cháng)達5～8年。被試者分為兩組，一組是吸煙的人，讓他們每天吃維生素A和維生素E；另外一組的人員什么都沒(méi)有吃。結果吃維生素A和維生素E的這組人員死于癌癥的比例比另一組高出18％。吃維生素E的人得心臟病、死于心臟病的人高出另一組50％。美國衛生局希望把所有的維生素制品列為藥品，以免人們隨意服用維生素，造成很多副作用。
比如蕃茄里面含有一萬(wàn)多種營(yíng)養素，這些營(yíng)養素是什么都不清楚，如何說(shuō)里面最重要的是維生素呢？所以，一個(gè)完整的食品才代表著(zhù)真正的營(yíng)養。
健康三要素
健康的身體就像一棵小樹(shù)，需精心澆灌。它有三個(gè)要素。
第一，營(yíng)養。完整的植物，多種類(lèi)的植物，代表著(zhù)營(yíng)養。
第二，保持平靜的心情。壓力或緊張會(huì )使身體免疫功能下降。
第三，適當運動(dòng)和休息。很激烈的運動(dòng)對身體沒(méi)有好處。適當休息可給免疫系統做修補工作。
