甘孜日報 2017年03月07日
阿膠蜜棗燉雞
這款食譜，其中阿膠棗是一個(gè)既能補血又能養血安神的材質(zhì)，加上燉雞吸收了其中一些精華，養顏和適用于氣血兩虛的女性，有頭暈和失眠癥狀的女性們最合適了，且用料和制作方法也非常簡(jiǎn)單。
當歸生姜羊肉湯
雖然現在已經(jīng)不是冬天，不需要進(jìn)補溫性食物，這款對于大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調也有顯著(zhù)效果。而當歸既能補血，又可活血，患有氣血虧虛的女性們也能食用。
紅棗桂圓
紅棗中富含了很多的維生素已經(jīng)氨基酸，不少老中醫都認為紅棗的性質(zhì)較暖，養血和補氣都很適合，加上在經(jīng)期結束后，能增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造血功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容。
春季的來(lái)臨，正好是女性們展示亮麗肌膚的時(shí)候，一些補血食物也需要間隔的進(jìn)補，這樣才能讓自己的肌膚變得紅潤又有光澤，下面健康達人推薦春季女人吃什么食補血，杞子or阿膠蜜棗燉雞切記不可錯過(guò)。
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