甘孜日報 2017年10月02日
■余燕紅 許詠怡
今年國慶休息8天，大伙都按捺不住想“世界那么大，我要去看看”。出國游只能坐飛機，但是，坐長(cháng)途飛機，坐到四肢浮腫；飛機下降時(shí)耳痛、耳鳴、聽(tīng)力下降；機上看電影還眼干難受……怎么辦？趕快看看醫學(xué)專(zhuān)家的建議，為你的出行提前做好準備吧！
癥狀1
腿腫腳痛
很多人都有這樣的體驗，坐經(jīng)濟艙長(cháng)途旅行，長(cháng)期保持一個(gè)姿勢，一下飛機就感覺(jué)走不動(dòng)路了，出現肢體腫脹、疼痛的癥狀，這種被稱(chēng)為“經(jīng)濟艙綜合征”的現象，其實(shí)是因為下肢靜脈血栓栓塞造成的。
廣州醫科大學(xué)附屬第二醫院血管外科主任醫師林少芒解釋?zhuān)@是因為經(jīng)濟艙里面不像公務(wù)艙和頭等艙，它比較狹小，人坐在那里以后，腿就窩在椅子下面活動(dòng)受限。再加上長(cháng)時(shí)間的飛行，時(shí)間長(cháng)了以后，靜脈里面的血液就會(huì )淤積、凝固，就會(huì )形成深靜脈血栓。
林少芒介紹，下肢深靜脈血栓形成除了腿腫外，一旦血栓脫落造成的肺栓塞就嚴重了。因為脫落的血栓會(huì )隨著(zhù)血液的流動(dòng)進(jìn)入右心房，隨之進(jìn)入肺動(dòng)脈。如果栓子比較小，只栓塞肺動(dòng)脈的一個(gè)小分支，患者會(huì )出現胸痛、咳嗽等癥狀；但如果栓子比較大，栓塞肺動(dòng)脈的主干時(shí)，會(huì )發(fā)生急性呼吸功能衰竭，可能導致病人在十幾分鐘內死亡。
所以，血糖血脂高的人、老人、孕婦、靜脈曲張和有血液循環(huán)問(wèn)題的人在飛機上要格外注意了。
解決方法
1，穿靜脈曲張襪。因為穿靜脈曲張襪自遠端到近端的壓力梯度逐步減少，可以把遠端的靜脈血向心臟擠壓，促進(jìn)靜脈回流，減少血栓發(fā)生。
2，按摩和小幅度運動(dòng)。坐著(zhù)的時(shí)候膝蓋抵住前排靠背，然后繃腳尖—放下—繃腳尖—放下，循環(huán)N次。
按壓腿部穴位：血海穴(膝蓋后面，后膝窩上三橫指處)、委中穴(后膝窩正中)、承筋穴(小腿肚最胖的位置)。
3，別穿牛仔褲，鞋子大半號。乘機時(shí)最好穿寬松的休閑服，別穿緊身衣服，如緊身牛仔褲等。而鞋子最好選擇比平常大半號，因為即使下飛機后，腳腫仍可能會(huì )持續數小時(shí)之久。同時(shí)要注意及時(shí)排尿，千萬(wàn)別怕打擾鄰座乘客而憋尿，否則會(huì )加重四肢腫脹的程度。
癥狀2
聽(tīng)力下降
在飛機起飛或降落時(shí)，你有沒(méi)有耳內悶脹、聽(tīng)力下降、耳痛及耳鳴等不舒服的感覺(jué)。醫學(xué)上稱(chēng)之為“航空性中耳炎”。
廣州醫科大學(xué)附屬第二醫院耳鼻喉科副主任翟錦明解釋?zhuān)说闹卸c外耳道之間由鼓膜封閉，中耳鼓室通過(guò)咽鼓管與咽部相通，鼓室內空氣的壓力是通過(guò)咽鼓管和大氣壓力保持平衡的。而咽鼓管本身平時(shí)只是潛在管道，一般不會(huì )打開(kāi)。只在吞咽、打哈欠時(shí)才打開(kāi)。大氣壓隨著(zhù)海拔高度的增加而降低，而座艙內的氣壓亦隨飛機的升降發(fā)生變化，飛機下降時(shí)特別明顯。因為內外差的原因，外界氣體更難沖開(kāi)具有單向活瓣作用的咽鼓管進(jìn)入鼓室。如果咽鼓管不能及時(shí)開(kāi)放，鼓室內外壓力差加大，耳朵里就像塞著(zhù)一團棉花，自覺(jué)耳內閉塞，聽(tīng)力下降。發(fā)展嚴重時(shí)會(huì )引起鼓膜充血破裂，更有甚者出現耳膜穿孔、失聽(tīng)。
翟錦明指出，通常有三類(lèi)人坐飛機耳朵容易痛：一，咽鼓管功能差的人容易痛，因為人的個(gè)體差異很大，故每個(gè)人的咽鼓管功能差異也很大；二，患有某些堵塞咽鼓管疾病的人容易痛，如鼻炎、鼻竇炎、感冒及鼻塞等；三，嬰兒及青少年的咽鼓管還沒(méi)發(fā)育好，故也會(huì )痛。因此，很多航空公司規定嬰兒必須出生滿(mǎn)14天后才能登機。
解決方法
1、做促使咽鼓管打開(kāi)的動(dòng)作，比如吃東西、咽口水、打哈欠、喝飲料等，但注意不要喝酒。
2、起飛或著(zhù)陸前往鼻腔滴血管收縮劑藥物，可以促使咽鼓管打開(kāi)。
3、最有效的方法是戴飛行耳塞，還可以自動(dòng)調節耳內氣壓。
癥狀3
眼干眼痛
很多人坐長(cháng)途飛機時(shí)，會(huì )感到眼睛痛，這是為什么呢？廣州醫科大學(xué)附屬第二醫院眼科主任醫師姚達強解釋?zhuān)劢M織會(huì )分泌的淚液在角膜表面形成一層淚膜，以保持角膜表面濕潤以及為角膜提供氧氣。而長(cháng)時(shí)間在機艙中，空調使艙內空氣比較干燥，且流通性差，使眼睛表面淚膜中的水分很容易蒸發(fā)，故引起角膜濕潤不足，眼睛會(huì )有干澀、疼痛的感覺(jué)。
姚達強稱(chēng)，一般的眼病患者坐飛機是沒(méi)什么問(wèn)題的。但做了視網(wǎng)膜脫落手術(shù)填充了氣體的患者需要注意，飛行時(shí)，尤其是起飛和降落時(shí)，機艙壓力會(huì )有輕度變化，低壓可能會(huì )使眼內氣體的體積增大從而導致眼內壓突然升高，因此在氣體完全吸收之前，不建議搭乘飛機出行。
特別需要提醒的是，近視患者長(cháng)時(shí)間乘坐飛機，最好不要佩戴隱形眼鏡，因為機艙內眼球表面和隱形眼鏡水分蒸發(fā)過(guò)多，加重眼睛干澀和不適。尤其是長(cháng)途飛行時(shí)，戴隱形眼鏡還會(huì )增加感染的可能，建議還是戴框架眼鏡乘機。
解決方法
1、多喝水補充身體水分
2、注意休息，閉目養神
3、戴蒸汽眼罩會(huì )是一個(gè)不錯的選擇。
