人民網(wǎng) 2017年10月10日
近日，有媒體報道稱(chēng)廣東一女子沉迷于游戲王者榮耀，一整天抱著(zhù)手機打游戲時(shí)長(cháng)七八個(gè)小時(shí)，右眼突然什么也看不見(jiàn)，最終被醫生診斷為網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞，醫生表示兩個(gè)小時(shí)內就診的話(huà)還可以挽救，但是該女子卻拖了很長(cháng)時(shí)間，后期治療效果不樂(lè )觀(guān)。
霸屏時(shí)代每個(gè)人都離不開(kāi)電子屏幕，但是這些“屏幕”卻在傷害著(zhù)我們的眼睛，影響很多人的視力，“霸屏時(shí)代”學(xué)會(huì )護眼刻不容緩。
眼睛每天至少休息2小時(shí)
因為長(cháng)時(shí)間觀(guān)看劇集或是打游戲而失明的事件近年來(lái)時(shí)有發(fā)生。
福州總醫院眼科主任陳梅珠提醒，要避免眼睛疲勞，最好的方法就是避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，特別是要避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。
對于學(xué)齡前兒童或學(xué)生，要矯正不良用眼及健康習慣，戶(hù)外活動(dòng)每天至少2小時(shí)，讓眼睛得到充分的休息。此外，可在醫生指導下使用一些眼藥水或是配戴OK鏡。
買(mǎi)電子產(chǎn)品注意屏幕亮度
屏幕文字太小很費眼。眼科專(zhuān)家James Sheedy醫生建議：屏幕上字體的尺寸應該是同距離文字尺寸的3倍。越小的屏幕字體相對越小，自然也就對視力損害越大。危害程度：手機>iPad>電腦。
屏幕亮暗與環(huán)境光對比強烈也是視力健康的一大殺手。北美照明工程協(xié)會(huì )建議工作區域內的光線(xiàn)亮暗對比不要超過(guò)1:3.9，否則高度亮暗對比會(huì )造成眼表?yè)p傷?？措娔X屏幕，真正的好燈應該是照亮桌上你想看到的一切，包括鍵盤(pán)旁的文件、作業(yè)本等都能看得一清二楚，最好能自動(dòng)調節亮度。
購買(mǎi)顯示器帶手機很有必要，用手機去拍的方式在購買(mǎi)顯示器的時(shí)候檢測頻閃是一個(gè)很常用的檢測方法。所謂的閃不閃屏，平時(shí)用肉眼是很難區分的，但用手機拍攝顯示器就能輕松的看出差距，這是最簡(jiǎn)單的方法。
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