人民網(wǎng) 2018年07月03日
近日，美國一項新研究提示，晚上睡在有光亮的房間容易引發(fā)2型糖尿病。
美國西北大學(xué)研究人員選取了20位18~40歲的健康志愿者，并將他們分為兩組。第一組人被安排在一間完全漆黑的房間睡兩個(gè)晚上；第二組人在黑暗的房間睡第一晚，在燈光微弱的房間睡第二晚；所有參試者每晚睡足8小時(shí)。研究人員檢測評估他們睡眠期間的眼動(dòng)情況、肌肉活動(dòng)和心臟節律，并記錄他們的晨起血糖水平。結果發(fā)現，在昏暗燈光房間中睡過(guò)一晚的第二組人，胰島素抵抗水平明顯增高。胰島素抵抗是指人體細胞對某種激素的反應能力降低，該激素負責將葡萄糖從血液中運輸出來(lái)，這與2型糖尿病發(fā)病相關(guān)聯(lián)。
該研究首席作者、西北大學(xué)的艾維·張·梅森博士說(shuō)：“已經(jīng)有研究表明，夜晚暴露于光照下睡覺(jué)會(huì )抑制睡眠激素——褪黑素的分泌，褪黑素由大腦對黑暗的反應而生，不僅可以調節睡眠覺(jué)醒周期，也能維持血糖水平。此次我們的研究結果證實(shí)，僅一個(gè)晚上開(kāi)著(zhù)燈睡覺(jué)就會(huì )影響新陳代謝和胰島素抵抗數值?！泵飞┦垦a充指出，在夜間人工光照使用越來(lái)越廣泛的今天，該研究具有重大意義。不過(guò)，目前仍需開(kāi)展進(jìn)一步的研究來(lái)確定夜間光照對2型糖尿病的長(cháng)期影響。（楊 帆）
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