四川在線(xiàn) 2018年11月19日
碘是人體重要的必需微量元素之一，但無(wú)論是多了還是少了，都會(huì )給我們的身體帶來(lái)各種麻煩。比如，長(cháng)期缺碘可導致大脖子病、克汀病、甲狀腺功能減退，甚至影響生育；而長(cháng)期碘攝入超量也會(huì )傷身誘病，導致甲狀腺結節、甲狀腺腫大、甲亢、甲狀腺炎、甲減，嚴重的甚至可誘發(fā)甲狀腺癌。
這兩類(lèi)人需補碘
孕產(chǎn)婦：懷孕期間除補充鈣、鐵、葉酸等，保持營(yíng)養均衡，還應適當補碘。因為碘有助于胎兒智力的發(fā)育，如果孕婦缺碘，可導致胎兒和嬰幼兒腦損傷，造成不可逆轉的智力低下和精神運動(dòng)功能障礙。孕早期，胎兒的大腦、甲狀腺發(fā)育所需要的碘完全來(lái)自母體，從而使孕婦的碘需求量大大增加，所以孕早期也是進(jìn)行碘缺乏篩查、及時(shí)糾正碘缺乏的好時(shí)機。
兒童：碘對兒童健康成長(cháng)也非常重要，它參與維持機體代謝、促進(jìn)體格發(fā)育和腦發(fā)育。兒童碘缺乏最明顯表現是甲狀腺腫大和智力低下。對兒童進(jìn)行碘營(yíng)養水平檢測，有助盡早發(fā)現其是否碘缺乏并指導及時(shí)合理補碘。
測尿碘可知體內碘水平
怎樣才知體內碘水平是否正常？
廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院檢驗科周迎春主任支招：很簡(jiǎn)單，留一杯尿測尿碘就能搞定。留尿時(shí)，最好留取早晨第一次尿液，如果留不到晨尿，排尿2小時(shí)后的尿液也可以。如果在家里，可將尿液裝在洗干凈的蒸餾水瓶（注意不要用礦泉水瓶）里或者醫院里領(lǐng)的專(zhuān)用無(wú)菌尿管中。一般留尿10ml左右就夠了，然后盡快送到醫院檢測。
特殊人群，如孕產(chǎn)婦和兒童，因孕育或成長(cháng)需要，碘的需求量相對增大。但碘補多也不好，如何合理指導補碘？周迎春建議，孕產(chǎn)婦最好早、中、晚期各做一次尿碘，嬰幼兒和兒童可半年做一次尿碘，甲狀腺疾病患者也要定期檢測尿碘含量，再根據結果咨詢(xún)醫生合理控制碘的攝入量。（全媒體記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞）
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