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      春回大地，萬(wàn)物復蘇，人也陽(yáng)氣上升，這個(gè)時(shí)候肝火特別旺，各種肝病容易復發(fā)。所以，在這個(gè)時(shí)候，很多人都愛(ài)發(fā)脾氣、急躁，眼睛干澀、發(fā)紅，這是肝火上升的表現。排解怒氣、調整情緒對肝的調養有非常大的幫助。當然，也可以通過(guò)按摩期門(mén)穴來(lái)調養。

      期門(mén)穴位于乳頭正下方，第6肋間隙，前正中線(xiàn)旁開(kāi)4寸。找這個(gè)穴位時(shí)可以先找到巨闕穴(當臍中上6寸)。巨闕穴位于人體中部正中線(xiàn)上，左右肋骨相交處往下二指寬處即是。然后順著(zhù)乳頭垂直向下畫(huà)一條直線(xiàn)，在這條直線(xiàn)與巨闕穴水平相交的位置就是期門(mén)。

     期門(mén)穴是肝經(jīng)的募穴，是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位。由于這個(gè)穴位與臟腑比較接近，所以經(jīng)常用來(lái)治療臟腑方面的疾病?！秱摗芳凑J為此穴為疏泄肝膽的首選穴位，對調理肝臟有很好的效果，臨床上常用它來(lái)治療肝病。

     按摩時(shí)用手從后向前推該穴位，生氣的時(shí)候做，特別能疏肝解郁理氣。每天抽出一定時(shí)間來(lái)刺激下期門(mén)穴，護肝又沒(méi)有任何副作用。每次按摩時(shí)間在2～3分鐘之間即可。(西安市中醫院推拿康復科主任 安軍明)