人民網(wǎng) 2019年12月09日
天天加班“累成狗”、“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”倍感經(jīng)濟壓力大、相貌平平如同“路人甲”……過(guò)去一年里，超過(guò)八成的職業(yè)女性在過(guò)去一年中，因各種原因曾出現過(guò)焦慮或抑郁的癥狀。而報復性熬夜、狂刷手機等現代生活方式，更是給職業(yè)女性心理健康“火上澆油”。2019年12月1日，由清華大學(xué)國際傳播研究中心等機構主辦、清華大學(xué)健康傳播研究所承辦的第14屆中國健康傳播大會(huì )召開(kāi)。此次大會(huì )上發(fā)布了《中國職場(chǎng)女性心理健康綠皮書(shū)》，通過(guò)對1199位受訪(fǎng)者的調查數據，對職場(chǎng)女漢子們的心理健康“大起底”。
超八成職業(yè)女性有過(guò)焦慮、抑郁
90后成“重災區”
調研結果顯示，約85%的職場(chǎng)女性在過(guò)去一年中曾出現過(guò)焦慮或抑郁的癥狀。就最近三個(gè)月而言，約九成的職場(chǎng)女性都受到過(guò)“負面”情緒困擾，出現情感、心理和軀體癥狀。例如，近半數的職場(chǎng)女性表示自己易怒、易著(zhù)急，或者是感到煩亂或害怕；四成左右的人感覺(jué)自己有衰弱和疲乏感，或者悶悶不樂(lè )、情緒低沉；此外，還有超過(guò)三分之一的職場(chǎng)女性因頭痛、頸痛、背痛而苦惱。
值得一提的是，越年輕的一代越受心理問(wèn)題困擾，其中90后最為嚴重。調研數據顯示，隨著(zhù)年齡層的下降，職場(chǎng)女性中出現焦慮或抑郁狀態(tài)的比例呈現明顯的上升趨勢。其中，80后、90后中均有約四成的女性“時(shí)不時(shí)”或“總是”感到焦慮或抑郁。約87.5%的90后職場(chǎng)女性表示，自己在過(guò)去一年中出現過(guò)焦慮或抑郁狀態(tài)。
專(zhuān)家表示，在80后、90后逐漸成為當代社會(huì )的中流砥柱，年輕一代的心理健康狀況需引起重視。
工作 經(jīng)濟壓力和外貌
影響女性心情的三大“元兇”
對于中國職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)，造成心理健康問(wèn)題的因素多種多樣。調查顯示，工作壓力、經(jīng)濟狀況和外貌身材是職場(chǎng)女性心理問(wèn)題的三大“元兇”。而生理期變化、年齡增長(cháng)、婚戀和家庭等問(wèn)題也影響著(zhù)職場(chǎng)女性的心理健康。
具體而言，工作壓力、經(jīng)濟狀況橫跨不同年齡階段，成為影響中國職場(chǎng)女性心理健康的第一和第二大因素。越年輕的一代，在這兩方面的困擾越多。值得注意的是，年輕一代對自己的外貌身材尤為在意。在80后和90后受訪(fǎng)者中，超過(guò)四成的受訪(fǎng)者稱(chēng)會(huì )因此感到壓力。
熬夜 刷手機
促成職場(chǎng)女性“心病”的隱患
最新一期的《中國城市職場(chǎng)女性健康綠皮書(shū)》調查發(fā)現，熬夜和過(guò)度使用電子設備等現代化生活方式，或造成職場(chǎng)女性心理健康隱患。
其中，睡眠和職場(chǎng)女性的心理問(wèn)題呈現明顯的相關(guān)性。睡得越早，心理健康狀態(tài)越好。而熬夜的職場(chǎng)女性則伴隨更多心理問(wèn)題。例如，晚上10點(diǎn)之前入睡的職場(chǎng)女性中，表示在過(guò)去一年中“狀態(tài)一直不錯、未出現心理問(wèn)題”的人數占到四分之一。這一比例隨著(zhù)入睡時(shí)間的延遲逐步降低，在凌晨12點(diǎn)之后入睡的受訪(fǎng)者中僅約一成。而心理健康狀態(tài)越好的職場(chǎng)女性，其睡眠質(zhì)量也越好。
此外，手機、平板電腦等移動(dòng)電子設備對于心理問(wèn)題存在一定的負面影響。研究發(fā)現，使用這些設備的時(shí)間越長(cháng)，出現焦慮或抑郁狀態(tài)的概率越大。這在“6至8小時(shí)”及“8小時(shí)以上”的使用者中均達到了近50%，遠高于2小時(shí)以下使用者。
近四成的職業(yè)女性對使用移動(dòng)電子設備倍感疲憊，且對其帶來(lái)的“信息爆炸”感到壓迫。另有26%的女性因朋友圈他人的光鮮而焦慮。兩成90后還因出門(mén)忘帶手機或者手機電量告急產(chǎn)生壓力。
另一個(gè)值得關(guān)注的現象是，獨居或和陌生人合租一族的心理問(wèn)題并不樂(lè )觀(guān)。調研發(fā)現，與陌生人合租和獨居一族中出現過(guò)不同程度心理問(wèn)題的女性占比高達92%和87%。
記者 李潔
最新消息
