甘孜日報 2020年04月28日
一、基本知識和理念
19、異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報警信號。
重視癌癥早期危險信號有利于及早發(fā)現、及時(shí)治療。癌癥早期危險信號有：乳腺、頸部、皮膚和舌等身體淺表部位出現經(jīng)久不消或逐漸增大的腫塊;體表黑痣和疣等在短期內色澤加深或變淺、迅速增大、脫毛、瘙癢、滲液、潰爛等;吞咽食物有哽咽感、胸骨后悶脹不適、疼痛、食管內異物感;皮膚或黏膜經(jīng)久不愈的潰瘍，有鱗屑、膿苔覆蓋、出血和結痂等;持續性消化不良和食欲減退;便秘、腹瀉交替出現，大便變形、帶血或黏液;持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血;耳鳴，聽(tīng)力減退;鼻血、鼻咽分泌物帶血和頭痛;月經(jīng)期外或絕經(jīng)后陰道不規則出血，特別是接觸性出血;無(wú)痛性血尿，排尿不暢;不明原因的發(fā)熱、乏力、進(jìn)行性體重減輕等。
改變不良生活習慣可以預防某些癌癥的發(fā)生。如戒煙可使您遠離肺癌等多種癌癥，合理飲食可以減少結腸癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的發(fā)生，積極預防和治療乙型肝炎病毒、幽門(mén)螺桿菌等感染，可以減少相關(guān)癌癥發(fā)生。
“早發(fā)現、早診斷、早治療”是提高癌癥治愈水平的關(guān)鍵。癌癥綜合康復治療可以有效提高癌癥患者的生存時(shí)間和生命質(zhì)量。
20、遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過(guò)人工呼吸和胸外心臟按壓急救。
心肺復蘇(CPR)可以在第一時(shí)間恢復病人呼吸、心跳，挽救傷病員生命，主要用于心臟性猝死等危重急癥以及觸電、淹溺、急性中毒、創(chuàng )傷等意外事件造成的心跳、呼吸驟停。方法是：以心前區叩擊、自動(dòng)體外心臟除顫器及胸外心臟按壓等方法來(lái)恢復心跳;以開(kāi)放氣道、口對口吹氣人工呼吸等來(lái)恢復呼吸。
21、應該重視和維護心理健康，遇到心理問(wèn)題時(shí)應主動(dòng)尋求幫助。
每個(gè)人一生中都會(huì )遇到各種心理衛生問(wèn)題，重視和維護心理健康非常必要。
心理衛生問(wèn)題能夠通過(guò)調節自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決。采取樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、豁達的生活態(tài)度，把目標定在自己能力所及的范圍內，調適對社會(huì )和他人的期望值，建立良好的人際關(guān)系，培養健康的生活習慣和興趣愛(ài)好，積極參加社會(huì )活動(dòng)等，均有助于保持和促進(jìn)心理健康。
如果懷疑有明顯心理行為問(wèn)題或精神疾病，要及早去精神專(zhuān)科醫院或綜合醫院的心理科或精神科咨詢(xún)、檢查和診治。
精神疾病是可以預防和治療的。被確診患有精神疾病者，應及時(shí)接受正規治療，遵照醫囑全程、不間斷、按時(shí)按量服藥。積極向醫生反饋治療情況，主動(dòng)執行治療方案。通過(guò)規范治療，多數患者病情可以得到控制，減少對正常生活的不良影響。
22、每個(gè)人都應當關(guān)愛(ài)、幫助、不歧視病殘人員。
艾滋病、乙肝等傳染病病原攜帶者和病人、精神疾病患者、殘疾人都應得到人們的理解、關(guān)愛(ài)和幫助，這不僅是預防、控制疾病流行的重要措施，也是人類(lèi)文明的表現，更是經(jīng)濟、社會(huì )發(fā)展的需要。
在生活、工作、學(xué)習中，要接納艾滋病、乙肝等傳染病病原攜帶者和病人，不要讓他們感受到任何歧視。要鼓勵他們和疾病作斗爭，積極參與疾病的防治工作。對精神疾病患者，要幫助他們回歸家庭、社區和社會(huì );病人的家庭成員要積極幫助他們接受治療和康復訓練，擔負起照料和監護責任。對殘疾人和康復后的精神疾病患者，單位和學(xué)校應該理解、關(guān)心和接納他們，為他們提供適當的工作和學(xué)習條件。
23、在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會(huì )或減輕流感的癥狀。
流行性感冒(流感)不同于普通感冒，是一種嚴重的呼吸道傳染病，在我國多發(fā)生在冬春季節。在流感流行季節前接種和流感病毒匹配的流感疫苗可預防流感。兒童、老人、體弱者等容易感染流感的人群，應當在醫生的指導下接種流感疫苗。
24、妥善存放農藥和藥品等有毒物品，謹防兒童接觸。
家中存放的農藥、殺蟲(chóng)劑和藥品，應當分別妥善存放于櫥柜或容器中，并在外面加鎖。有毒物品不能與糧油、蔬菜等同室存放;特別要防止小孩接觸，以免發(fā)生誤服中毒事故。已失效的農藥和藥品不可亂丟亂放，防止誤服或污染食物、水源。
25、發(fā)生創(chuàng )傷性出血，尤其是大出血時(shí)，應立即包扎止血;對骨折的傷員不應輕易搬動(dòng)。
受傷出血時(shí)，應立即止血，以免出血過(guò)多損害健康甚至危及生命。小的傷口只要簡(jiǎn)單包扎即可止血。對較大、較深的傷口，可以壓迫出血處上方(在四肢靠近心臟一側)血管止血，例如指壓止血、加壓包扎止血、止血帶止血等。
在對骨折傷員進(jìn)行急救時(shí)，在搬移前應當先固定骨折部位，以免刺傷血管、神經(jīng)，不要在現場(chǎng)進(jìn)行復位。
如果傷勢嚴重，應當在進(jìn)行現場(chǎng)急救的同時(shí)，撥打120急救電話(huà)。州疾控中心
