甘孜日報 2020年05月18日
“一年之計在于春，一日之計在于晨?！辈恢挥X(jué)2020年的三分之一已經(jīng)過(guò)去，新冠肺炎疫情幾乎打亂了很多人的工作和生活計劃。如何在越來(lái)越不確定的環(huán)境中，保持自我的獨立和堅守，我想起了一句話(huà)：“自律是成功的標配，早起是自律的低配?！?/span>
有學(xué)者研究成功人士的生活方式，發(fā)現99%的人都有早起的習慣。早起，這個(gè)看起來(lái)很普通的生活習慣，卻能改變一個(gè)人的一生。正如富蘭克林所說(shuō)：“我未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起、勤奮、謹慎、誠實(shí)的人抱怨命運不好?！?/span>
一個(gè)人的作息時(shí)間，往往能體現一個(gè)人的精神狀態(tài)與人生態(tài)度。早晨的時(shí)間可以用來(lái)吃早飯、晨練、冥想、讀書(shū)看報，這些小小的習慣日積月累，可以給人帶來(lái)強健的體魄、積極的心態(tài)，能讓我們更好地感知生活的幸福。
南懷瑾曾說(shuō)：“能控制早晨的人，就能控制人生?！蹦阍鯓舆^(guò)早晨，就怎樣過(guò)人生。如果你每天早起一小時(shí)，一個(gè)月就比別人多了30個(gè)小時(shí)，一年就是360個(gè)小時(shí)。時(shí)間是一片良田，種瓜得瓜，種豆得豆。讓我們從早睡早起開(kāi)始，給生活一個(gè)改變吧，讓自己的人生也瓜豆滿(mǎn)田。早起，是一份自己可以給自己的人生紅利，你值得擁有！
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