人民網(wǎng) 2020年06月28日
炎炎夏日，熱悶難耐，很多家庭會(huì )使用空調降溫。然而，小朋友的免疫力相對成人來(lái)說(shuō)較低，體溫調節較慢，很容易感冒或腸胃不適。那么，父母應該如何處理呢？
感冒，醫學(xué)上稱(chēng)為急性上呼吸道感染，會(huì )表現出食欲不佳、嘔吐、打噴嚏、流鼻涕、發(fā)燒、咳嗽等癥狀。感冒發(fā)生的誘因很多，父母可以從重視以下幾點(diǎn)開(kāi)始，幫助孩子做好預防。
首先，依據氣溫變化，靈活增減衣物。夏季室內外有一定的溫度差，如果長(cháng)期待在商場(chǎng)、超市等冷氣開(kāi)放的地方，要穿上一定的衣物，到了室外再脫。另外，孩子活潑好動(dòng)，大汗淋漓后不要直吹風(fēng)扇、空調，要擦干孩子身上的汗水，及時(shí)更換被浸濕的衣服。
其次，空調溫度不宜過(guò)低。開(kāi)空調時(shí)，室內溫度最好在26~28℃左右，室內外溫差不要超過(guò)10℃以上。若內外溫差大、忽冷忽熱，孩子體溫調節難以適應也會(huì )引起感冒。同時(shí)，要保證室內外空氣新鮮流通。
再次，培養良好生活習慣。孩子自身防御能力較弱，容易被感染，平時(shí)要引導孩子積極鍛煉身體、增強體質(zhì)。此外，要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜瓜果，避免因為天熱胃口差造成營(yíng)養物質(zhì)攝入不足，最終導致免疫力下降。
如果孩子出現感冒癥狀，家長(cháng)不要驚慌。起初只出現胃口不佳、打噴嚏、流鼻涕，可仔細觀(guān)察，注意飲食調節、室內空氣流通，盡量不去公共場(chǎng)所，以防引起病毒感染。如果孩子出現體溫波動(dòng)并伴有咳嗽，家長(cháng)無(wú)法判斷是病毒性感染還是細菌性感染時(shí)，要及時(shí)到醫院就診，需求醫生幫助。
值得注意的是，不要強行給孩子進(jìn)補，否則會(huì )造成嘔吐、反胃等，甚至加重病情。如果體溫低于38.5℃，可利用物理降溫法退燒。同時(shí)，觀(guān)察孩子的意識狀態(tài)、面色、呼吸等變化，如果出現面色蒼白、煩躁、嘔吐、呼吸急促、嗜睡等情況時(shí)，應立即去醫院就診。
怎樣進(jìn)行物理降溫呢？可從以下幾個(gè)方面入手：
1.適當減少衣物。發(fā)燒時(shí)不要穿過(guò)多衣物，但也不要給孩子光著(zhù)身子，因為此時(shí)皮膚跟空氣接觸會(huì )有不舒適感，最好給孩子穿棉質(zhì)衣服。同時(shí)，保證空氣流通，可打開(kāi)空調適當降低室溫，能起到散熱的效果，但要避免涼風(fēng)直吹孩子。
2.用冰袋降溫或冷濕敷。如果孩子體溫達到39~40℃，可將冰袋置于其頭下或者前額，使用時(shí)注意避開(kāi)孩子耳垂等薄弱部位，以免凍傷。冷濕敷是小兒發(fā)熱時(shí)比較常用的物理降溫方法，可將數塊小毛巾浸入20℃左右的水中，取出擰至半干，敷于額前、腋下、頸部和腹股溝位置，每隔3~5分鐘換一次毛巾。如果冷敷時(shí)孩子出現寒戰、雞皮疙瘩、哭鬧等情況應停止。
3.溫水擦浴。 水溫不能過(guò)高或太低，最好控制在32～34℃范圍。溫水擦浴時(shí)，要避免擦拭胸前、腹部、后頸、足心等對冷刺激比較敏感的部位。對于腋窩、肘窩、腘窩和腹股溝，可適當延長(cháng)擦拭時(shí)間，擦浴時(shí)間一般不超過(guò)30分鐘。
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