人民網(wǎng) 2020年07月19日
日常生活中，有一種“難言之隱”叫便秘。很多人覺(jué)得這不是什么大問(wèn)題。其實(shí)，便秘也是一種疾病。近年來(lái)，隨著(zhù)飲食結構的改變及精神、心理和社會(huì )因素的影響，便秘的發(fā)病率逐年上升，長(cháng)期便秘會(huì )對人體造成危害。
長(cháng)期便秘有什么危害？便秘的原因是什么？讓我們聽(tīng)聽(tīng)海南醫學(xué)院第二附屬醫院中醫科主任、主任醫師王高岸怎么說(shuō)。
什么是便秘
便秘是指排便次數減少、糞便干硬或排便困難。排便次數減少是指每周排便少于3次；排便困難包括排便費力、排出困難、有排便不盡感、排便費時(shí)以及需要手法輔助排便，往往伴有腹痛、腹脹、頭暈和便血等癥狀。
便秘的種類(lèi)
功能性便秘，這是最常見(jiàn)的。不是器質(zhì)性疾病和其他系統慢性病引發(fā)的便秘，就屬于功能性便秘。
器質(zhì)性便秘，主要是腸道、肛門(mén)疾病引發(fā)的便秘?？梢酝ㄟ^(guò)一些醫學(xué)檢查，例如腸鏡、排便造影或者是下消化道造影等，判斷便秘的原因是不是結腸癌、直腸癌等疾病引起的。
消化系統以外的疾病引發(fā)的便秘，主要是一些慢性病引發(fā)的。例如，甲狀腺功能減退時(shí)，很多人會(huì )便秘；如果糖尿病病史較長(cháng)，也會(huì )影響胃腸道功能造成便秘。
長(cháng)期便秘的危害
便秘是現代人很常見(jiàn)的消化問(wèn)題，各個(gè)年齡段都有發(fā)病的可能。有些女性為了減肥進(jìn)食過(guò)少、服用減肥藥甚至瀉藥，更容易導致便秘。
長(cháng)期便秘會(huì )引發(fā)膚色暗沉、長(cháng)痘、長(cháng)斑等皮膚問(wèn)題；影響身體正常代謝，加重肥胖；導致失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神障礙；導致記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。
出現便秘的原因
1.飲食因素，例如飲食太精細、進(jìn)食量少、果蔬攝入不足等。如果食物消化完后幾乎沒(méi)有殘渣，結腸內不能形成足夠體積的糞便，就難以每天產(chǎn)生便意。
2.排便習慣。有些人有便意時(shí)會(huì )刻意憋回去，長(cháng)期這樣會(huì )導致便意消退，造成功能性便秘。還有一些人在排便時(shí)玩手機、看報紙等，這也是不良的排便習慣。
3.運動(dòng)過(guò)少。運動(dòng)過(guò)少，會(huì )導致結腸蠕動(dòng)減少，影響排便。另外，如果水分補充不足，腸道會(huì )吸收更多糞便中的水分，出現大便干硬問(wèn)題。
4.腸道病變。炎癥性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等病變，會(huì )導致功能性出口梗阻，引發(fā)排便障礙。
5.藥物因素。長(cháng)期服用瀉藥，會(huì )導致腸道功能紊亂。
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