人民網(wǎng) 2020年08月30日
一說(shuō)到自己有尿頻、尿急，相信不少人第一時(shí)間會(huì )聯(lián)想到：壞了，腎不好！其實(shí)，有尿頻、尿急，也不一定就是腎或膀胱等泌尿系統的問(wèn)題。尿頻、尿急之外，如果你還伴有腰痛或下肢的放射痛，那你就要當心了，這很有可能是脊柱問(wèn)題導致的。
尿頻禍起腰椎、骨盆偏歪
住在登峰街道的退休人員陳大媽從半年前就一直有尿頻、尿急的毛病，尤其是晚上，幾乎每隔一個(gè)小時(shí)就得去一次廁所，這嚴重影響了陳大媽的睡眠質(zhì)量。陳大媽斷斷續續也跑過(guò)許多醫院，看過(guò)泌尿外科和腎內科，但問(wèn)題始終沒(méi)有得到解決。后來(lái)在一骨科醫生的介紹下，陳大媽到廣東省第二中醫院找范德輝教授就診。
在給陳大媽作了詳細的診查后，范德輝教授發(fā)現其腰肌緊張，壓痛明顯，彎腰受限。追問(wèn)病史，范德輝教授了解到陳大媽近兩年來(lái)一直有腰腿痛的問(wèn)題。綜合考慮后，他認為陳大媽的尿頻、尿急不是腎的問(wèn)題，而是腰椎和骨盆偏歪，壓迫了神經(jīng)所引起的。
明確了陳大媽的病因之后，范德輝教授便用龍氏正骨手法給陳大媽進(jìn)行復位治療，復位之后，陳大媽的腰痛當即緩解了七八分。在堅持做了1個(gè)療程的綜合治療后，陳大媽驚奇地發(fā)現自己尿頻、尿急的癥狀也消失了。最后一次復診時(shí)，范德輝教授還手把手教會(huì )了陳大媽如何在家鍛煉腰部和骨盆，以預防腰痛和尿頻、尿急再犯。
搬重物時(shí)避免突然用力
范德輝教授提醒：臨床上，有一些癥狀，比如尿頻、尿急，乍一聽(tīng)，好像跟脊柱八竿子也打不著(zhù)邊，但其實(shí)還是跟脊柱有莫大的關(guān)系，這是因為控制排尿的神經(jīng)主要是從腰椎和骶椎發(fā)出的。一旦這些地方發(fā)生偏歪，就會(huì )壓迫到穿出的神經(jīng)，從而產(chǎn)生異常反應。
因此，要想預防腰痛、尿頻、尿急的癥狀，就要在生活中時(shí)刻加強對脊柱的保養。要做到在工作生活中注意不要長(cháng)時(shí)間地彎腰，也盡量避免長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，對于平時(shí)工作需要長(cháng)時(shí)間彎腰用力的，可以在工作途中適當休息，以減緩腰椎老化的速度。
另外，搬抬重物或者進(jìn)行運動(dòng)時(shí)，切勿突然用力，宜逐漸加力。睡覺(jué)的時(shí)候，如果是腰部有疾患的人，不要睡軟床，應該選擇合適的床墊，以適應人體腰椎的生理曲度。另外，在確保安全的前提下，我們平時(shí)可適當地向后倒著(zhù)走，可簡(jiǎn)單、有效地增加腰肌的力量。
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